Basic Combatives

Krav Maga Yakın temas anlamında anlatılır. Krav Maga sistemi uzmanından öğrenilmesi gerekir aksi durumda başarı yerini başarısızlıkla değiştir. Krav Maga sisteminde uzman antrenörün geçmişi çok önemlidir. Az kuvvet ile çok zarar veren bir eğitim sistemidir. Tüm savunma sporları acı verirken Krav Maga hayatta kalma beceri sistemi tehlike arz eder.

Krav Maga Temel hareketler videosunda diğer videoların temek tekniklerini oluşturan videolar bulunmaktadır. Bu video çok dikkatli izlenmeli ve doğru yapılmalıdır aksi durumda diğer level tekniklerinde zorlanabilirsiniz.

Temel Hareketler Krav Maga sisteminin ilk bölümünü oluşturur.

Teknikleri yaparken nasıl uygulama yapacağız?

1.Teknik videosunu bir kaç kere izleyin ve aklınıza takılan bir soru varsa lütfen bana mesaj ile ulaşın

2.Tekniği uygulamadan önce uygun bir alan bulun ve bu alnda siz rahatsız edecek seslerden uzak durun

3.Spor yapacağınız alanda ayna olsun, eğer ayna yoksa duvara doğru olmasın bakışınız pencere ve açık alan olsun

4.Ayağınızda yüksek taban olmayan bir spor ayakkabı bulunsun, evde yapacaksanız ayakkabısıza olabilir

5.Elinizi  eldiven veya bandaj ile koruyun yada fazla ser yerlere vuruş yapmayın

ÇALIŞMAYA BAŞLAMA & PRATİK YAPMA & UYGULAMA

1.On dakika ısının bu süre en fazla 20 dk olmalı

2.Esnetme ve germe yapın power çalışması ile bitirin  (Isınma  eğitim videolarına  bakınız)

3.Teknikleri uygularken ilk önce tek, tek sonra birleştirin

4.Acele etmeyin sabırlı olun, amaç doğru ısınmak hızlı bitirmek değil

5.Yakınlarınıza uygulamayın tehlike arz eder, özellikle kardeş annne, baba ama partner yoksa yardım isteyebilirsiniz

6.Anlamadığınız derslerde sorular sorun, mesaj atın

Partnerinize muhakak  yapacağınız teknik hakkında bilgi verin yoksa size doğru ataklar yapamaz

Tüm Level  Bölümleri bitir.