Boks eğitim ve antrenman sistemi

Bu eğitim sisteminde sıfırdan başlayarak boksla ilgili tüm detayları ve teknikleri öğrenebilceksiniz.

Tüm anlaşılması zor, öğrenmesi zor teknikleri herkesin kolayca ve büyük bir keyifle öğrenebilceği hale getirdim. Ayrıca teknikleri öğrenip antrenmanlara başladığınızda müthiş bir fiziksel değişime hazır olun.

Bir yandan boks yapmayı öğrenirken diğer taraftan harika bir şekilde forma gireceksiniz. Evinizin rahatlığında isterseniz gölge boksu formunda, isterseniz kum torbası üzerinde antremanlarınızı yapabilirsiniz.

Kısaca hatırlatmak gerekirse 7 yaşından itibaren dövüş sanatları yapmaktayım. Bir çok branşta hocayım, boks bunlardan biri ve halen özel ders formatında eğitimlere devam etmekteyim. Benimle ilgili detaylı bilgiye web sayfam üzerinden yada google üzerinden ulaşabilirsiniz. Özel ders içeriklerimi sosyal medya üzerinden paylaşmaktayım ilginizi çekerse göz atabilirsiniz. Eğitmenlik sürecimde binlerce öğrencim oldu, Udemy sayesinde bu tecrübeyi sizlerle paylaşmak beni gerçekten çok mutlu ediyor. Özellikle evlerimize kapanmak ve spor salonlarından uzak kaldığımız bir dönemde, bu eğitimlerin daha ad kıymetli bir hale geldiğini süşünüyorum. Takıldığınız bir noktada yada merak ettiğiniz herhangi bir konuda sorularınıza cevap vermekten mutluluk duyarım. Ayrıca yine udemy üzerinde diğer uzman olduğum branşlar üzerinde verdiğim eğitimlere göz atabilir öğrencilerimin benim hakkımdaki yorumlarını inceleyebilirsiniz.

Antrenmalar hakkında kısaca bilgi vermek gerekirse, eğer daha önce deneyiminiz yoksa sıfırdan teknikleri doğru formda yapmayı öğrenin. Tüm detayları en iyi şekilde izah ettim. Teknikleri net bir şekilde örendikten sonra başlangıç seviyedeki antrenmanlara başlayabilirsiniz.

Başlangıç seviyesi antrenmanları yavaş hızda ve yavaş şiddetli çektim böylece daha rahat uyum sağlayabileceksiniz.

ileri seviye antenmanlarda vuruş hızı ve şiddeti artacak. Böylece kademeli olarak ilerlemiş olacaksınız.

Hareket hızını ve şiddetini arttırırken hareketin formunu bozmamaya özen gösterin.

Sporla kalın!