- Sağlık Eğitimleri
Her Yerde Egzersiz:Etkili 100+ Matwork ve Dumbell Egzersizi
- Uzaktan Eğitim
Vücut Ağırlığınızı ve Dumbell Kullanarak Etkili 100+ Egzersizin Nasıl Doğru Uygulanacağını ve İnsan Anatomisini Öğrenin
Kurs Detayları
Bu kursta genel insan anatomisini ve vücudunuzun her bölgesini aktif edebileceğiniz kolaydan zora doğru özenle seçilmiş 100+ egzersizin nasıl doğru ve güvenli uygulanabileceğini, hangi hareketin hangi kas gruplarını aktif ettiğini ve hareketin püf noktalarını öğreneceksiniz. Bunların yanı sıra egzersiz öncesi ısınma ve egzersiz sonrası soğuma bölümlerini de içermektedir. Derslerde görüşmek üzere!
Udemy
Udemy
Güncel fiyat
11.00 TL
Eğitim Özellikleri
- Başlangıç Seviyesinden İleri Seviyeye 100+ egzersiz
- Sağlıklı, Güvenli ve Kaliteli Egzersizin Püf Noktalarını
- Egzersiz Öncesi Isınma Egzersizleri ve Faydalarını
- Egzersiz Sonrası Stretching Egzersizleri ve Faydalarını
- Hareketlerde Aktif Olan Kas gruplarını
- Hareketleri Nasıl Zorlaştırıp, Kolaylaştırabileceğinizi
- Genel İnsan Anatomisini
- Kasların Özelliklerini ve Anatomik isimlerini
- Omurganın Bölümleri ve Özelliklerini