Öfke Kontrolü

Stresli ortamlarda çalışan, iş yaşamında stres ve öfke yaşayan ve bunun sonucunda ortaya çıkan olumsuz sonuçları azaltmak amacıyla öfkesini kontrol edip yönetmek isteyen bireyler
 
·  Stres ve öfkenin doğal olduğunu kabul etmek
·  Stres ve öfkemizi tanımak
·  Stres ve öfkenin nedenini anlayabilmek
·  Düşüncelerin farkına varmak
·  Stres ve öfke üzerinde kontrol kazanmak
 
·  Katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmeleri
·  Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırma
·  Stres yönetimi ve öfke kontrolü tekniklerinin öğrenilmesi,
·  Öfke kontrolü öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimi,
· Bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark edip, kendilerini sterse ve öfke kontrolü konusunda teknik donanım kazanmaları.
Eğitimde, öğrenmeyi kolaylaştırmak ve eğitimi keyifli hale getirmek için interaktif yöntem uygulanmakta,
-Katılımı artırmaya yönelik grup çalışmaları,
-Sunum teknikleri,
-Rol play ve canlandırma teknikleri,