Öfke Kontrolü ve Stresle Başa Çıkma Yolları

Öfkeniz mi var, eşiniz çok mu öfkeli, yakınınızda ki insanlar çok öfkeli; stresli gününüz çok mu? Hepsini yönetebilirsiniz ? Yöntem yok teknik yok sadece gerçekler ve duygular var. Duygularını ne kadar tanıyorsun, onları nasıl yönetebilirsin, öfke duygunun neresinde, stressiz bir hayat nasıl olur? Mutlu olmak öfkeli insanları yatıştırmak veya öfkenizi kontrol etmek.. Hepsi ve daha fazlası bur eğitim içeriğinde sizleri bekliyor.