Ofis Yogası

Kimilerimiz, her gün saatlerce masa başında oturmak ve bazen hiç de ergonomik olmayan iş ortamlarında uzun saatler geçirmek zorunda kalıyoruz.

Zamanla bedenimiz sağlığını, aklımız düşünme kabiliyetini, ruhumuz mutlu olma bilincini kaybediyor. Bu eğitim elbette ki bunların ilacı değil. Biz "Ofis Yogası" eğitimimiz ile değişime bedenimizin sağlığından başlayabiliriz diye düşündük.

Yoga konusunda tecrübesi ve öğrenci memnuniyeti üst seviyede bir eğitmen olan İdil Tuna ile bu programda, iş yerinizde, bir ay boyunca her gün kolaylıkla yapabileceğiniz çok özel bir yoga çalışma disiplinine sahip olmanızı istedik.

Bu uygulamaları dilerseniz sabah akşam yapabilirsiniz. Günlük çalışmanızı kaçırırsanız da üzülmeyin, sistematik tekrar mantığı ile tasarlanan bu eğitim programıyla kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Her ayın sonunda aynı programı tekrar ederek, hem beden sağlığınızı geliştirmiş hem de tekniklerde ustalaşmış olacaksınız.

Haydi başlayalım : )