- Sağlık Eğitimleri
Sibel Elçin ile Ayurvedik Zayıflama ve Detoks Eğitim|2.MODÜL
- Uzaktan Eğitim
Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflamak için Yaşam Boyu Çözümler
Kurs Detayları
Bu kurs; Sağlıklı ve Kalıcı olarak kilo vererek zayıflamayı, sağlıklı yaş almak için gerekli bilgileri öğrenmek ve kendini daimi iyi hissetmek isteyen herkes için hazırlandı.
Tüm modüllerimizde, Ayurveda’da “Neyi sindirebiliyorsan O’sun” deyişinden yola çıkarak, sağlıklı ve kalıcı kilo vererek zayıflamayı, sağlık dolu bir yemeği pişirirken dikkat edilmesi gereken ana ilkeleri, iyi yaş alabilmek için temiz beslenme ilkelerini, baharatların sağlığımız üzerindeki önemli etkileri ile muhtelif baharat karışımlarıyla metabolizmayı nasıl hızlandırabileceğinizi öğreten birçok tarif hazırladık.
Ayurvedik yaşam tarzında sağlıklı beslenmenin yanısıra, kilo verme sürecinde ve sonrasında ideal kiloda bir yaşam için stres hormonlarının dengelenmesinin önemi ile dengeli bir yaşam tarzı oluşturmaya odaklanarak nasıl sağlıklı ve kalıcı kilo vereceğinizi öğrenecek ve bu programın şimdiye kadar uyguladığınız birçok diyetden nasıl daha etkili bir sistem olduğunu anlayacaksınız.
1959’dan (Dr.Albert Stunkard & Mavis Mclaren-Hume) beri yapılan birçok klinik çalışma neticesinde katı diyetlerden sonra, bu diyetleri uygulayanların %95’inin bir yıl içinde kaybettikleri kiloları geri aldıkları yayınlanmaktadır.
Hazırladığımız bu 8 modüllük programda farkındalığı yükselterek, irade kullanmaya gerek kalmadan hem zayıflamak, hem de yaşam boyu ideal kiloda kalmanızı sağlayacak olan mutfağın dışında da dikkat etmeniz gereken tüm yaşam tarzı değişikliklerini öğreneceksiniz.
Udemy
Udemy
549.98 TL
- Bu eğitim serisi yaşamınız boyunca kullanabileceğiniz sağlıklı beslenmeyi yani enflamasyon önleyici beslenmeyi öğrenerek, sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olacak bilgiler ile birçok tarifin uygulamalı olarak gösterildiği ve bazı ek tariflerinde not şeklinde verildiği oldukça zengin bir müfredat programından oluşmaktadır.
- Bu modülde Ayurvedik Beslenme (enflamasyon önleyici beslenme) temelleri ve günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilir zengin tariflerle kalıcı olarak zayıflamayı öğrenirken, eşzamanlı sağlıklı yaş alabilmek için temiz beslenme ana ilkeleri, baharatların bu süreçteki önemi ve kullanım esasları, zayıflama sürecinde kullanılan özel baharat karışımları ve metabolizmayı hızlandıran ekstra tarifler yer almaktadır.
- Amacımız; sağlıklı beslenme ve ayurvedik yaşam tarzı ile kalıcı olarak zayıflayarak, wellaging sürecinizi başlatmak ve sağlıklı, enerjik, mutlu ve dengeli bir psikoloji ile ideal kiloda yaşamımızı sürdürmektir. Ayurveda, Vedik ilimlere dayanan 5,000 yıllık bir bütüncül şifa sistemi ve yaşam bilimidir. Ayurvedik beslenme ilkelerinde, öncelikle maksimum düzeyde sindirim sistemini iyileştirme, düzenleme ve toksinlerden düzenli olarak arınma mekanizmalarını çalıştırmak esastır.
- 10 dersten oluşan ilk modülde özetle; Sağlıklı Beslenme Nedir&Nasıl Olmalıdır, Ayurveda Mutfağında Yemek Pişirirken Nelere Dikkat Edilir, Baharatların Önemi Nedir, Baharatları Yemeklerinizde Maksimum Faydalarından Yararlanmak için Nasıl Kullanmalıyız , Zayıflama Sürecinde Özel Baharat Karışımları ve Metabolizmayı Hızlandıracak Tariflere detaylı olarak sahip olacaksınız.