Spor Serüveni-2 & Fitness Antrenman Programları

Fitness antrenman programlarını,antrenman sistemlerini,hipertrofi(kas büyümesi) ve definasyon gibi kavramların neler olduğunu öğreneceksiniz.Kendiniz için uygun olan antrenman programını ve programdaki egzersizlerin nasıl uygulanması gerektiğini öğrenip,amacınıza uygun bir şekilde antrenman yapmış olacaksınız.Eğitim seti içerisindeki excel uygulamaları sayesinde antrenman programlarınızı kolaylıkla takip edebileceksiniz.

Sporda ısınma,soğuma,motivasyon,uyku,kardiyo,kas ağrılarının sebepleri ve yapılması gerekenler gibi daha birçok konu hakkında bilgi sahibi olacaksınız.Genel olarak doğru bilinen yanlışları ve yapılan hataları öğrenip,emin adımlarla spor yapmaya devam edeceksiniz.Spora yeni başlayanlar kişilerde vermiş olduğumuz tavsiyeler sayesinde,daha kolay bir şekilde spor yapmaya başlayacak.