Duygusal Zeka Eğitimi

Değişim bizi tetiklerken, nasıl davranacağımızı, hedeflerimize nasıl ulaşacağımızı sorgulamaya başladığımızı görürüz. Dönem dönem kısır bir döngü içerisine girdiğimizi düşünebiliriz. Bu süreçler genellikle stresli bir ortamda kaldığımızda kendisi daha çok gösterir. 

Stresi yönetebilmek temelde duygusal zekamızı yönetebilmekten geçmektedir. Bizi aynı şeyleri yapmaya iten sebeplere baktığımızda konfor alanımızda kaldığımızı görürüz.İçinde bulunduğumuz Konfor alanını tanımlamak ve bu alandan çıkmak için neler yapılması gerektiği konusunda düşündüren bir eğitim. Bireyin gelişim sürecinde konfor alanından, büyüme alanına kadar tüm süreçleri ele alır.
 
Stres; kişinin bedensel ve ruhsal bütünlüğünü zorlayıcı veya bozucu etkendir. Açlık, susuzluk gibi, neredeyse hayatımızın bir parçasıdır.

• Birey stres ile karşılaştığında beyninde neler olur? 
• Duygusal tepkileri nasıl olur? 
• Bu süreçte nelere odaklanmalı? 

Duygusal Zeka Eğitimi   

• Değişim alanlarının farkına varıp, süreci yönetmeyi
• Stresi tanımlayıp, baş etme yöntemleri geliştirmeyi
• Duygusal zeka becerisi geliştirerek, ulaşılabilir hedefler belirlemeyi amaçlamaktadır. 

Dengeyi yakalamak için çalışmalar yapacağız. Duygusal zekanın temel özelliğinden yola çıkarak, 5 boyutunu inceleyip, konfor alanımızdan çıkarak, bu süreci en iyi nasıl yöneteceğimizi göreceğiz. 

Duygusal zekası yüksek olan bireysel, geleceğe pencereden bakmazlar, yön verirler. Siz de kendi geleceğinizi, evde kaldığımız bu süreçte belirlemek, sürdürülebilir bir hedef belirlemek istiyorsanız, bu eğitime katılabilirsiniz.

Kazanımlar

• Değişim süreci içerisinde kendimize doğru sorular sormak
• Gelişim ve Değişim alanlarını görmek
• Stresi tanımlamak, beynin yapısını görmek
• Stres ile Denge ilişkisini kurabilmek
• Duygusal zeka becerilerini öğrenerek geliştirmek
• Ulaşılabilir hedefler belirlemek

Online eğitim için ihtiyacınız olan şeyler 

• Bilgisayar, tablet ya da akıllı telefon.
• Aktif bir internet bağlantısı. 

Duygusal Zekâ Eğitimine Kimler Katılmalıdır? 

• Kendinize Corona günlerinde kim olmak istiyorum diye soruyorsanız,
• Kendinize doğru sorular sormak istiyorsanız,
• Değişim sürecini doğru yönetmek istiyorsanız,
• Stresinizi yönetmek istiyorsanız,
• İş ve özel yaşam dengesi kurmak istiyorsanız,
• Ulaşılabilir hedefler belirlemek istiyorsanız,

Neler öğreneceksiniz?

Duygusal zekanın temel özelliğinden yola çıkarak, 5 boyutunu inceleyip, konfor alanınızdan çıkarak, bu süreci en iyi nasıl yöneteceğinizi öğreneceksiniz.

• Değişim Alanları
• Stres
• Stres ve Denge
• Limbik Sistem
• Duygusal Zeka

Eğitimin Konu Başlıkları

• Zekâ Nedir?
• Çoklu Zeka Kuramı
• Neden Duygusal Zekâ?
• Duygusal Zeka Kavramının Altındaki Temel Varsayım
• Duygusal Zekâ Nedir? Ne değildir?
• Duygusal Zekâ Nasıl Gelişir?
• Duygusal Zekâ Süreci
• Değişimi Anlamak
• Değişim Alanları
• Öz Bilinç
• Dengeyi Fark etmek
• Özgüven
• Johari Penceresi ile kendini keşfetmek 
• Motivasyon
• Zihinsel Katılık
• Öğrenilmiş Çaresizlik
• Duygusal Denge
• Duygu Yönetimi
• Duygu nedir?
• Kendini Kontrol Edebilmek
• Stres
• Limbik Sistem
• Temel Duygu Kümeleri
• Öz Denetim
• Empati
• Bakış Açısını görmek
• İç Görü Geliştirmek
• İletişim
• Chris Argyris’in Çıkarım Merdiveni
• Sosyal Beceriler
• İlişki Yönetimi
• Duygusal Okuryazarlık
• İş Yaşamında Duygusal Zekâ
• İş Verenler Ne İster?
• Farkındalık
• Vizyon